メール、電話、ゲーム、テレビの一日平均時間をチェックしよう！【前を向いて歩こう！第１３回】

今日のテーマは、
「メール、電話、ゲーム、テレビの一日平均時間をチェックしよう！」
です。
現在、朝4時起きの効果をとても強く感じていますが、
それと並行して生活の改善を図っているのが
「メール、電話、会議の時間を午前中にもってこない」
です。
お昼までにやるべき作業を終わらせるため、
だらだらコミュニケーションを一切排除し、
ノルマをこなしてから、午後の時間のあるときに
それも要点を絞って、効率よくコミュニケーションをとる。
このような動きを意識するようになって、さらに
生産性が上がりました。
以前は、メールだけで何と一日に3時間もとられていたことに
気付き、また、携帯電話もいちど始めると長くなる癖を
改善するために、午後のできるだけ決まった時間に
メール・電話時間を移行しようと考えました。
おかげで、だらだらコミュニケーションが減ったと思います。
よろしかったら、ご参考になさってください。
1日3時間くらいの有意義な空き時間は、
すぐにつくれそうですよ！！