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ダイエットの秋

実は先日、ビリーズブートキャンプを買ったのですが、
私は第1巻のDVDを1回見ただけで、その後はぜんぜん手付かずです(笑)。
で、さいきん、またダイエット計画を立て、金トレをはじめたのですが、
けっきょく、やっているのは、オーソドックスに
腕立てと足上げ腹筋中心のメニューなんですね。
食事にも気をつけつつ、2日に一回、トレーニングしてます。
あと、事務所が8階にあるので、
一日一回は、エレベーターを使わずに階段を上ったり…
さてさて、いつまで続くことやら…
おととしのプールダイエットは2ヶ月くらい、
去年のジョギングダイエットは1ヶ月も持ちませんでしたので、
今回は、年末までの4カ月を目標に、がんばります!
食欲の秋ですが、食事・飲酒は適量を守って、
アンダー70キロに再度挑戦するぞ?!!

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