ダイエットの秋

実は先日、ビリーズブートキャンプを買ったのですが、
私は第1巻のDVDを1回見ただけで、その後はぜんぜん手付かずです（笑）。

で、さいきん、またダイエット計画を立て、金トレをはじめたのですが、
けっきょく、やっているのは、オーソドックスに
腕立てと足上げ腹筋中心のメニューなんですね。

食事にも気をつけつつ、２日に一回、トレーニングしてます。

あと、事務所が８階にあるので、
一日一回は、エレベーターを使わずに階段を上ったり…

さてさて、いつまで続くことやら…

おととしのプールダイエットは２ヶ月くらい、
去年のジョギングダイエットは１ヶ月も持ちませんでしたので、
今回は、年末までの４カ月を目標に、がんばります！

食欲の秋ですが、食事・飲酒は適量を守って、
アンダー７０キロに再度挑戦するぞ～！！

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